اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك،ماضِ في حكمك ، عدل في قضاؤك ،أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك ، أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ، ونور صدري ،وجلاء حزني وذهاب همي دعاء الهم والحزن


الإهداءات



« آخـــر الـــمــواضيـع »
         :: أشغال يدوية من كراتين البيض (آخر رد :ملكة المنتدى)       :: عطني غلا واعطيك عمري وحالي (آخر رد :نادر العتيبي)       :: فساتين انيقة باللون البرغندي لتتئألقي في سهرات شتاء 2019 (آخر رد :نادر العتيبي)       :: طريقة عمل الكريب الحادق بالدجاج 2019 (آخر رد :نادر العتيبي)       :: جميل أن ننجح في حياتنا (آخر رد :نادر العتيبي)       :: كوب واحد من هذا المشروب يخلصك من خطر الإصابة بأمراض القلب (آخر رد :نادر العتيبي)       :: نصائح للعناية ببشرة القدمين في الشتاء (آخر رد :أطياف راحله)       :: كيف تكون انيق (آخر رد :نادر العتيبي)       :: حيل لتعطير الشعر.. لا تفوتيها (آخر رد :أطياف راحله)       :: خلك لبق في حديثكّ (آخر رد :أطياف راحله)      

ملاحظة: اهلا بك عزيزي الزائر سجل معنا لكي تستطيع استعمال مميزات المنتدي

إضافة رد
#1  
قديم 11-29-2017, 3:27 AM
شموخ عتيبيه غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الحكمه والاخلاق

وسام الحكمه والاخلاق

وسام الاداري المميز

العضو المميز

الحضور المميز

لوني المفضل Darkred
 رقم العضوية : 1710
 تاريخ التسجيل : Mar 2014
 فترة الأقامة : 1700 يوم
 أخر زيارة : 11-04-2018 (9:22 AM)
 المشاركات : 44,054 [ + ]
 التقييم : 1174
 معدل التقييم : شموخ عتيبيه has much to be proud ofشموخ عتيبيه has much to be proud ofشموخ عتيبيه has much to be proud ofشموخ عتيبيه has much to be proud ofشموخ عتيبيه has much to be proud ofشموخ عتيبيه has much to be proud ofشموخ عتيبيه has much to be proud ofشموخ عتيبيه has much to be proud ofشموخ عتيبيه has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
82 10 عصائر طبيعية






10 عصائر طبيعية.. درعك الواقية ضد البرد والإنفلونزا




يعتبر جهاز المناعة المدافع الأول عن الجسم ضد الكثير من البكتيريا والفيروسات والجراثيم المسببة للأمراض، وعلى رأسها نزلات البرد والإنفلونزا التي تنتشر بصورة كبيرة مع بداية فصل الشتاء، وما يصاحبه من انخفاض درجات الحرارة.
وبعيداً عن الأدوية والعقاقير التقليدية، تحتوي العصائر الطبيعية على الكثير من الفيتامينات التي تعين الجسم على مقاومة الأمراض، وتعطيه أيضاً الطاقة اللازمة للحفاظ على الصحة.
ونشر موقع "هيلث لاين" المعني بالتقارير الصحية، تقريراً حول أبرز 10 عصائر طبيعية تعزز كفاءة جهاز المناعة في الشتاء، وفقاً لأحدث الدراسات العلمية التي أجريت في هذا الشأن



1 - خليط التفاح والجزر والبرتقال
يحتوي هذا الخليط الطبيعي على العديد من الفيتامينات مثل "C" و"A" و"B6" والبوتاسيوم وحمض الفوليك، والذي يفيد في حماية الجسم من الأمراض المرتبطة بالشتاء مثل البرد وال‘نفلونزا، كما أنه يكافح الالتهابات.

2 - البرتقال والغريب فروت
يعد البرتقال والغريب فروت مصدرين مهمين لفيتامين "C" الذي يكافح البرد والإنفلونزا، ويعتبر من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض، كما أن نقص فيتامين "C" يمكن أن يؤدي إلى تأخر التئام الجروح وعدم القدرة على مكافحة الالتهابات بشكل فعال.

3 - عصير الطماطم
الطماطم من الخضراوات المحببة للجميع، لكن عصير الطماطم له فائدة خاصة في فصل الشتاء، لأنه غني بحمض الفوليك والحديد وفيتامين "C" و"A"، وله فوائد عديدة في تعزيز جهاز المناعة ومقاومة لأمراض كثيرة مثل أمراض القلب وتنظيم حركة الأمعاء.



4 - مزيج الطماطم والكرفس والكرنب
يعتبر هذا الخليط مصدرا للعديد من المغذيات مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والأحماض الدهنية وفيتامين "A" و"C"، وهذه العناصر تعزز من عمل الجهاز المناعي، ومقاومة للالتهابات والأمراض.

5 - مزيج البنجر والجزر والزنجبيل والكركم
يحتوي هذا المزيج على 4 من أهم الخضراوات الموجودة في الطبيعة، لاحتوائها على الكثير من المغذيات والفيتامينات الطبيعية مثل الحديد والكالسيوم وحمض الفوليك وفيتامينات "A" و"C" و"E" التي تعزز من الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض مثل الإنفلونزا والبرد والسعال وآلام الجسم والتهاب المفاصل الروماتويدي.

6 - مزيج الفراولة والمانغو
يمكن استخدام هذا العصير كوجبة غذائية لاحتوائه على معظم العناصر الغذائية المفيدة، وله خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومقاومة للبرد والإنفلونزا، خاصة لكبار السن.



7 - عصير البطيخ
يمكن لعصير البطيخ أن يساعد الجهاز المناعي على العمل بصورة أكثر كفاءة، كما يلعب دوراً في تخفيف وجع العضلات والحد من الشعور بالإجهاد والتعب وتخفيف أعراض الإنفلونزا خصوصاً لكبار السن، ويمكن وضع أوراق النعناع مع العصير لزيادة الفائدة.

8 - مزيج الكيوي والفراولة والنعناع
يحتوي هذا المزيج على العديد من العناصر الغذائية أبرزها المغنيسيوم والزنك وحمض الفوليك وفيتامينات "A" و"C" و"B6"، ويمكن إضافة الزبادي إلى هذا الخليط لجعل طعمه أفضل، وزيادة الفائدة الصحية.



9 - عصير بذور القرع العسلي
هذا العصير الذي نحصل عليه من القرع العسلي لا يعزز كفاءة الجهاز المناعي وحسب، بل له فوائد صحية كبيرة جداً، حيث يساعد في صحة العظام، وتخفيف أعراض انقطاع الطمث بالنسبة للسيدات، بالإضافة إلى صحة الجهاز البولي، وصحة البروستاتا، والصحة النفسية حيث يزيد من معدل إفراز هرمون "السيروتونين" الذي يعرف بهرمون السعادة.

10 - مزيج السبانخ والخس والكرنب
يعد هذا الخليط مصدرا هاما جداً للحديد، ويمكن إضافة البقدونس عليه للحصول على نسبة أعلى من فيتامين "B6" الذي يلعب دوراً مهماً في انتشار الخلايا المناعية ومقاومة الالتهاب وإنتاج الأجسام المضادة التي تحارب الفيروسات والأمراض.



للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : 10 عصائر طبيعية     -||-     المصدر : منتديات همسات الليل     -||-     الكاتب : شموخ عتيبيه




رد مع اقتباس
قديم 11-29-2017, 11:10 AM   #2


الصورة الرمزية هدووء انثي
هدووء انثي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 364
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 أخر زيارة : 11-12-2018 (1:25 PM)
 المشاركات : 34,550 [ + ]
 التقييم :  963
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
قـائـمـة الأوسـمـة
نجمة المنتدى

 SMS ~
اللهم طهرني من كل ذنوبي ثم اقبضني اليك واجعلني ممن لا خوف عليهم ولا هم يحزنون
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي رد: 10 عصائر طبيعية



الله يعطيك العافيه على طرحك
*


 
 توقيع : هدووء انثي



رد مع اقتباس
قديم 11-29-2017, 2:31 PM   #3


الصورة الرمزية ملكة المنتدى
ملكة المنتدى متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2047
 تاريخ التسجيل :  Apr 2015
 أخر زيارة : اليوم (8:12 PM)
 المشاركات : 14,305 [ + ]
 التقييم :  625
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الحكمه والاخلاق

نجمة المنتدى

 SMS ~
لوني المفضل : Darkorange
مزاجي:
افتراضي رد: 10 عصائر طبيعية



يعطيك العافيه علي الطرح


 
 توقيع : ملكة المنتدى

اذا ضاقت بك الدنيا
لا تقل يارب لي هم كبير
ولكن قل يا هم لي رب كبير






رد مع اقتباس
قديم 11-29-2017, 8:44 PM   #4


الصورة الرمزية أطياف راحله
أطياف راحله متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1793
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : اليوم (7:00 PM)
 المشاركات : 6,731 [ + ]
 التقييم :  370
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:
افتراضي رد: 10 عصائر طبيعية



الله يعطيك العافيه


 
 توقيع : أطياف راحله



هدمتني الحياة مرارآ
كسرتني بعض المواقف
حطمتني بعض الظروف
وألحق بي بعض البشرالأذى!
"لکن"
في كل مرة كان الله يبنيني من جديد
الحمدلله وحده


رد مع اقتباس
قديم 12-01-2017, 6:31 AM   #5


الصورة الرمزية شموخ عتيبيه
شموخ عتيبيه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1710
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : 11-04-2018 (9:22 AM)
 المشاركات : 44,054 [ + ]
 التقييم :  1174
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الحكمه والاخلاق

وسام الحكمه والاخلاق

وسام الاداري المميز

العضو المميز

الحضور المميز

 SMS ~
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي رد: 10 عصائر طبيعية



اسعدني حضوركم وتشريفكم متصفحى

لاخلا ولاعدمم


 

رد مع اقتباس
قديم 12-11-2017, 10:53 PM   #6


الصورة الرمزية الجوري
الجوري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2846
 تاريخ التسجيل :  Jul 2017
 أخر زيارة : 04-11-2018 (10:28 PM)
 المشاركات : 3,833 [ + ]
 التقييم :  405
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 10 عصائر طبيعية



متصفح رائع بمعلوماته الصحيه المفيد
ربي يعطيك العافيه وسلمت ايدك ساره
وبورك بحضورك وقلمك
لك جزيل الشكر


 
 توقيع : الجوري


نحتاج بشده إلى ثقافة الإختلاف قبل ثقافة الحوار ،
أن نتعلم كيف نفصل بين الحرف و صاحب الحرف

أختلاف وليس كراهيه !!!



رد مع اقتباس
قديم 12-15-2017, 4:53 AM   #7


الصورة الرمزية شموخ عتيبيه
شموخ عتيبيه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1710
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : 11-04-2018 (9:22 AM)
 المشاركات : 44,054 [ + ]
 التقييم :  1174
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الحكمه والاخلاق

وسام الحكمه والاخلاق

وسام الاداري المميز

العضو المميز

الحضور المميز

 SMS ~
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي رد: 10 عصائر طبيعية



اسعدني حضوركم وتشريفكم متصفحى

لاخلا ولاعدمم


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 8:16 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع ما يطرح في المنتدى من مواضيع وردود لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى وإنما يعبر عن رأي كاتبه

Security team