اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك،ماضِ في حكمك ، عدل في قضاؤك ،أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك ، أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ، ونور صدري ،وجلاء حزني وذهاب همي دعاء الهم والحزن


الإهداءات



« آخـــر الـــمــواضيـع »
         :: البارحه ممسيت والمسلمين رقود (آخر رد :مشهور)       :: مِنَ, الإِنْسَانُ, الأَعْمَاق, بَحْرُ (آخر رد :نادر العتيبي)       :: إكسسوارات, شتوية (آخر رد :نادر العتيبي)       :: أم تبتكر تسريحات إبداعية من الضفائر لابنتها (آخر رد :نادر العتيبي)       :: حبيبتي لاتسأليني (آخر رد :الوشاح الذهبي)       :: ?ْ? تركت الكل .. وإخترتك?ْ? (آخر رد :الوشاح الذهبي)       :: على شانك (آخر رد :الوشاح الذهبي)       :: استعراض للاسطوره الروسيه ميج 29 (آخر رد :مشهور)       :: شوكة الحياة تجرحك ... ولكنها لا تقتلك (آخر رد :مشهور)       :: كيف تزرعي حب القران الكريم في حياة طفلك (آخر رد :ملكة المنتدى)      

ملاحظة: اهلا بك عزيزي الزائر سجل معنا لكي تستطيع استعمال مميزات المنتدي

إضافة رد
#1  
قديم 10-04-2018, 9:38 AM
شموخ عتيبيه غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الحكمه والاخلاق

وسام الحكمه والاخلاق

وسام الاداري المميز

العضو المميز

الحضور المميز

لوني المفضل Darkred
 رقم العضوية : 1710
 تاريخ التسجيل : Mar 2014
 فترة الأقامة : 1721 يوم
 أخر زيارة : 11-04-2018 (9:22 AM)
 المشاركات : 44,054 [ + ]
 التقييم : 1174
 معدل التقييم : شموخ عتيبيه has much to be proud ofشموخ عتيبيه has much to be proud ofشموخ عتيبيه has much to be proud ofشموخ عتيبيه has much to be proud ofشموخ عتيبيه has much to be proud ofشموخ عتيبيه has much to be proud ofشموخ عتيبيه has much to be proud ofشموخ عتيبيه has much to be proud ofشموخ عتيبيه has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
افتراضي فوائد شرب زيت الزيتون



فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم هل جربتها؟

إن شرب ملعقة واحدة من زيت الزيتون قبل النوم، كفيل بأن يجنبك أعراض كثيرة لأمراض يمكن أن تكون في جسمك،
إن تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر قبل النوم،
تقدم لجسمك صندوق مليئ بالعلاجات للإضرابات في المعدة والقولون،
اذا انهيت يومك مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، فستحصل على فوائد عظيمة لصحتك،
يمكنك شربه مع ماء دافئ أو عصير الليمون، وهذا ما يجعلها أكثر قبولا وأسرع للهضم.
فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم
اليك أهم فوائد لشرب ملعة من زيت الزيتون قبل النوم:
1- التقليل الالتهاب
يحتوي زيت الزيتون البكر عالي الجودة على 30 مادة بوليفينول، والتي تعمل كمضادات للأكسدة وتقليل الالتهاب في الجسم.
كما أن الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة في زيت الزيتون البكر الممتاز تساعد على زيادة الكولسترول الجيد (HDL)
وخفض الكوليسترول الضار (LDL).
بالإضافة إلى ذلك، فقد ثبت أن مضادات الأكسدة الإضافية تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
2- الحصول على بشرة أفضل
يمكن استخدام زيت الزيتون كمقشر ممزوج في فرك السكر أو مرطب،
وان شربه قبل النوم يوفر مركبات معروفة لمكافحة الشيخوخة، مثل مضادات الأكسدة.
3- التقليل من الوزن
يبدأ الكثير من الناس يومهم بربع كوب من زيت الزيتون،
ولكن أن تتناول زيت الزيتون قبل النوم أيضا، فإن حمض الأوليك فيه يؤدي إلى إبطاء امتصاص العناصر الغذائية الأخرى.
وعلى الرغم من أن زيت الزيتون يحتوي على سعرات حرارية عالية،
إلا أن الاستهلاك الكلي للسعرات الحرارية على مدار اليوم سوف ينخفض.
4- تحسين صحة المرارة
يمكن أن يساعد شرب زيت الزيتون في زيادة إنتاج العصارات البنكرياسية والصفراء،
والتقليل من خطر الإصابة بالحصوات المرارية.
كما أن العصارات مهمة لتكسير الدهون حتى يمكن امتصاصها في جدار الأمعاء.
5- الحصول على قولون صحي
البوليفينول في زيت الزيتون البكر يستخدم كمضاد للأكسدة لتخليص الجسم من الجذور الحرة التي تؤدي إلى السرطان.
وجدت دراسة أن شرب زيت الزيتون قبل النوم يثبط سرطان القولون في مراحل مختلفة من المرض،
خاصة بعد سن 50، حيث تزداد احتمالية الاصابة به في هذا العمر.
6- الحفاظ على مستويات السكر
ان شرب زيت الزيتون قبل النوم، لديه القدرة على الحفاظ على مستويات السكر في الدم منخفضة.
7- علاج الإمساك
يمكنك خلط ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وشربه قبل النوم،
مما يساعد على تقليل الإمساك ومنع البراز من الجفاف داخل القولون أثناء الليل
ولكن احذر من شرب كمية كبيرة لأن ذلك قد يؤدي إلى الإسهال المعوي والإضطرابات.
كما و يوصي الباحثون باستخدام زيت الزيتون بدلا من أدوية مسهلة لعلاج الإمساك، لأنه لا يسبب الام،
كما أنه مفيد للهضم، ويحفز عملية التمثيل الغذائي، ويمتص الطعام، ويمنع قرحة المعدة.
كيفية استخدامه
يتم هضم زيت الزيتون بشكل رئيسي في شكل سائل كجزء من النظام الغذائي للشخص،
كما هو الحال في ضمادات السلطة والمخللات.
كما ويمكن استخدام زيت الزيتون مع الخبز
أو على أطباق مطبوخة مثل الخضار المشوية أو المحمصة أو المطهوة على البخار أو المعكرونة أو غيرها من الحبوب أو حتى المخبوزات أيضا
بعض المواد الغذائية هي مصادر جيدة لزيت الزيتون في حد ذاتها
، مثل التونة والأنشوجة والطماطم المجففة بالشمس أو الفلفل الأحمر المحمص.
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : فوائد شرب زيت الزيتون     -||-     المصدر : منتديات همسات الليل     -||-     الكاتب : شموخ عتيبيه




رد مع اقتباس
قديم 10-04-2018, 10:21 AM   #2


الصورة الرمزية المها
المها متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1616
 تاريخ التسجيل :  Nov 2013
 أخر زيارة : اليوم (12:20 AM)
 المشاركات : 4,075 [ + ]
 التقييم :  700
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
عَز الله أن مَوطنكْ بينْ الأضلآآع دَولة غلآ مآهيً مِشآ آعرْ مَدينه
لوني المفضل : Blanchedalmond
مزاجي:
افتراضي رد: فوائد شرب زيت الزيتون




‏طررح يفوق آلجمآل ,
‏‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‏‎يعطيك آلعآفيـه يَ رب
‏‎وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
‏‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‏‎ودي ..


 

رد مع اقتباس
قديم 10-05-2018, 12:06 AM   #3
شاااعر


الصورة الرمزية نادر العتيبي
نادر العتيبي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Oct 2007
 أخر زيارة : اليوم (10:00 PM)
 المشاركات : 48,226 [ + ]
 التقييم :  11748
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
احــدهم يمر بالبال فتتبعه بســمه والف حكايــه
وبعضهم يمر بالبال فتتبعه لــعنه والف تــفلــه


لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي رد: فوائد شرب زيت الزيتون



سلمت الايادي على جمال طرحك


 
 توقيع : نادر العتيبي


أذكى أذكياء العالم :
نيوتن ... مات \ آينستاين ... مات \ أديسون ... مات
وأنا أحس نفسي تعبان شوي .. الله يستر !!



ياكثر مايطري على البال توقيع .... ولاشفت لي توقيع يرضي غروري !!!!
إن ماحصل توقيع فوق التواقيع ..... وإلا عن التوقيع يكفي حضوري



رد مع اقتباس
قديم 10-05-2018, 2:03 AM   #4


الصورة الرمزية ملكة المنتدى
ملكة المنتدى متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2047
 تاريخ التسجيل :  Apr 2015
 أخر زيارة : اليوم (9:50 PM)
 المشاركات : 14,607 [ + ]
 التقييم :  625
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Darkorange
مزاجي:
افتراضي رد: فوائد شرب زيت الزيتون



طرح مفيد
تسلمين


 
 توقيع : ملكة المنتدى

اذا ضاقت بك الدنيا
لا تقل يارب لي هم كبير
ولكن قل يا هم لي رب كبير






رد مع اقتباس
قديم 10-06-2018, 9:26 PM   #5


سهام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2821
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 أخر زيارة : اليوم (3:24 PM)
 المشاركات : 8,904 [ + ]
 التقييم :  250
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:
افتراضي رد: فوائد شرب زيت الزيتون



طرحٌ مميّز
يسلْمَكّ ربيِ على هـَ ـآلإنتقآءُ ـآلرآئع
بِآنتظارِ قآدِمكُ ـلآجملْ ..


 

رد مع اقتباس
قديم 10-09-2018, 8:50 AM   #6


الصورة الرمزية شموخ عتيبيه
شموخ عتيبيه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1710
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : 11-04-2018 (9:22 AM)
 المشاركات : 44,054 [ + ]
 التقييم :  1174
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي رد: فوائد شرب زيت الزيتون



اسعدني حضوركم وتشريفكم متصفحى

لاخلا ولاعدمم


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

تصميم و وتركيب انكسار ديزاين

الساعة الآن 10:15 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع ما يطرح في المنتدى من مواضيع وردود لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى وإنما يعبر عن رأي كاتبه

Security team

جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى