فوائــــد العنــــب الاخضــــر - منتديات همسات الليل
اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك،ماضِ في حكمك ، عدل في قضاؤك ،أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك ، أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ، ونور صدري ،وجلاء حزني وذهاب همي دعاء الهم والحزن


الإهداءات



« آخـــر الـــمــواضيـع »
         :: آعـــتــرف (آخر رد :ساره)       :: (( مـــــــاذا ستكتب على جدار الزمــــــن؟؟ .. (آخر رد :ساره)       :: قصة خيانة العهد (آخر رد :نادر العتيبي)       :: عشت الخيال (آخر رد :نادر العتيبي)       :: عبر عن حالتك بصورة أنمي (آخر رد :ساره)       :: مفاتيح لكسب الزوجه (آخر رد :نادر العتيبي)       :: ضعف البصر المفاجيء (آخر رد :نادر العتيبي)       :: الكهف الأزرق، (آخر رد :نادر العتيبي)       :: مستخدمو أيفون xيشتكون من عيب (آخر رد :نادر العتيبي)       :: لحظات تجدد الحياة (آخر رد :نادر العتيبي)      

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-17-2018, 6:27 AM
ساره متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام شكر الاداره

وسام الاداري المميز

العضو المميز

الحضور المميز

لوني المفضل Deeppink
 رقم العضوية : 1710
 تاريخ التسجيل : Mar 2014
 فترة الأقامة : 1432 يوم
 أخر زيارة : اليوم (8:55 AM)
 الإقامة : 🌼الطــائف🌼
 المشاركات : 32,703 [ + ]
 التقييم : 1159
 معدل التقييم : ساره has much to be proud ofساره has much to be proud ofساره has much to be proud ofساره has much to be proud ofساره has much to be proud ofساره has much to be proud ofساره has much to be proud ofساره has much to be proud ofساره has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
83 فوائــــد العنــــب الاخضــــر



فوائــــد العنــــب الاخضــــر الصحيــــة و اضــــراره


فوائد العنب الاخضر الصحية و اضراره، و خاصة أنه من أشهر الفواكه الصيفية المفيدة، و هو فاكهة مهمة و لذيذة، و تزود الجسم بكميات كبيرة من السوائل في فصل الصيف، بالإضافة إلى احتوائه على عناصر غذائية و فيتامينات عديدة، فلنتعرف على فوائد العنب الاخضر الصحية و اضراره، و من الفواكه التي يجب تناولها بكثر التفاح ومن فوائد التفاح يحمى من الإصابة من السرطان.


فــــوائد العنــــب الاخضــــر الصحــــية

- فوائد العنب الاخضر للقلب، بسبب غنى العنب بالعديد من المواد المضادة للأكسدة مثل الفلافونويد و التي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم و منع انسداد الشرايين، ما يساعد على خفض ضغط الدم و تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب و بتصلب الشرايين و الجلطات القلبية.
- فوائد العنب الاخضر للعظام، حيث يحتوي العنب على نسبة عالية من المعادن الهامة لصحة العظام كما أنه يساعد على تقوية العظام و يرفع مستوى هرمون الإستروجين عند النساء و بالتالي يساعد على الوقاية من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- فوائد العنب الاخضر في تخفيف الوزن الزائد، بسبب احتواء العنب على نسبة كبيرة من الألياف التي تعمل على زيادة الشعور بالشبع، كما أنه يحتوي على نسبة من السكر الطبيعي الذي يمنح الجسم الطاقة و الحيوية و يقلل من تناول الطعام، بالإضافة إلى احتوائه على كمية من الماء لذلك فإن العنب يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
- فوائد العنب الاخضر في تعزيز صحة الدماغ، حيث يحتوي العنب على مادة الريسفيراترول التي تقلل من مستوى ترسب البيتيدات في المخ، و بالتالي فهو يعزز من صحة الدماغ، و يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر، كما يسهم في التخفيف من آلام الصداع النصفي.

- فوائد العنب الاخضر للكبد، لأن العنب يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة فانها تساعد الكبد على التخلص من السموم، كما أثبتت بعض الدراسات أهمية العنب في الحفاظ على صحة الكبد و تحسين أداؤه لوظائفه و العمل على وقايته من العديد من الأمراض.
- فوائد العنب الاخضر للجهاز الهضمي، يعتبر العنب ملين طبيعي للأمعاء لأنه يحتوي على بعض الأحماض العضوية و سكر السليلوز، بالإضافة إلى بعض الأملاح الذائبة، و هذه العناصر تسهل من حركة الأمعاء و تساعد الجسم على التخلص من الفضلات و التخلص من مشكلة الإمساك و الوقاية من خطر الإصابة بالبواسير.
- من فوائد العنب الهامة تقوية المناعة، و الحماية من الإصابة بالعديد من الأمراض، و خاصة الأمراض الفايروسية مثل شلل الأطفال، و فايروس القوباء.
اضــــرار العــــنب الاخضــــر

على الرغم من فوائد العنب الاخضر العديدة إلا أنه يحتوي على نسبة عالية من السكر، و لذلك يجب عدم تناوله بكثرة، و خاصة في حالة الإصابة بمرض السكري، أو قرحة المعدة، كما يفضل بالنسبة للمرضى الذين يعانون من وجود حصوات بالكلى تجنب تناوله، و يجب أيضا غسل العنب جيدا قبل تناوله و ذلك لأنه من الفواكه التي يصعب إزالة البكتيريا و المبيدات الحشرية العالقة منها.



للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : فوائــــد العنــــب الاخضــــر     -||-     المصدر : منتديات همسات الليل     -||-     الكاتب : ساره



 توقيع : ساره

للتنبيه..!
لآأحلل من ينتحلُ شخصيتي بمنتدى آخر
لا تواجد الابــــــ همسات الليل ..!!

ســــــــــــــ؟ـــــــاره العتيبــــــــــــــــــــــــــــــي









رد مع اقتباس
قديم 01-17-2018, 6:07 PM   #2
شاااعر


الصورة الرمزية نادر العتيبي
نادر العتيبي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Oct 2007
 أخر زيارة : اليوم (8:53 AM)
 المشاركات : 45,059 [ + ]
 التقييم :  11386
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
احــدهم يمر بالبال فتتبعه بســمه والف حكايــه
وبعضهم يمر بالبال فتتبعه لــعنه والف تــفلــه


لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي رد: فوائــــد العنــــب الاخضــــر



طرح جميل ربي يعافيك


 
 توقيع : نادر العتيبي


أذكى أذكياء العالم :
نيوتن ... مات \ آينستاين ... مات \ أديسون ... مات
وأنا أحس نفسي تعبان شوي .. الله يستر !!



ياكثر مايطري على البال توقيع .... ولاشفت لي توقيع يرضي غروري !!!!
إن ماحصل توقيع فوق التواقيع ..... وإلا عن التوقيع يكفي حضوري



رد مع اقتباس
قديم 01-18-2018, 12:04 AM   #3


الصورة الرمزية أطياف راحله
أطياف راحله متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1793
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : اليوم (1:46 AM)
 المشاركات : 6,022 [ + ]
 التقييم :  370
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:
افتراضي رد: فوائــــد العنــــب الاخضــــر



الله يعطيك العافيه


 
 توقيع : أطياف راحله



هدمتني الحياة مرارآ
كسرتني بعض المواقف
حطمتني بعض الظروف
وألحق بي بعض البشرالأذى!
"لکن"
في كل مرة كان الله يبنيني من جديد
الحمدلله وحده


رد مع اقتباس
قديم 01-18-2018, 12:09 PM   #4


الصورة الرمزية ساره
ساره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1710
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : اليوم (8:55 AM)
 المشاركات : 32,703 [ + ]
 التقييم :  1159
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Deeppink
مزاجي:
افتراضي رد: فوائــــد العنــــب الاخضــــر



اسعدني حضوركم وتشريفكم متصفحى

لاخلا ولاعدمم


 

رد مع اقتباس
قديم 01-18-2018, 2:30 PM   #5


الصورة الرمزية ملكة المنتدى
ملكة المنتدى متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2047
 تاريخ التسجيل :  Apr 2015
 أخر زيارة : اليوم (2:10 AM)
 المشاركات : 11,068 [ + ]
 التقييم :  525
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي رد: فوائــــد العنــــب الاخضــــر



طرح مفيد
تسلمين


 
 توقيع : ملكة المنتدى

اذا ضاقت بك الدنيا
لا تقل يارب لي هم كبير
ولكن قل يا هم لي رب كبير






رد مع اقتباس
قديم 01-20-2018, 10:46 PM   #6


الصورة الرمزية ساره
ساره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1710
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : اليوم (8:55 AM)
 المشاركات : 32,703 [ + ]
 التقييم :  1159
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Deeppink
مزاجي:
افتراضي رد: فوائــــد العنــــب الاخضــــر



اسعدني حضوركم وتشريفكم متصفحى

لاخلا ولاعدمم


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 8:56 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع ما يطرح في المنتدى من مواضيع وردود لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى وإنما يعبر عن رأي كاتبه

Security team